장기연애 이별 극복 TOP 3 총정리

장기연애 이별 극복, 제 글을 읽고 참고하시게 된다면  이별 극복에 있어서 큰 도움 이 될 것이라 자신합니다.

재회 가능성 없는 경우, 괜찮은 남자 모쏠 특징, 알파메일 베타메일 차이에 관한 글도 참고해 주시길 바랍니다.

저 또한 5년 가까이 장기연애를 거치면서 깨달을 부분이 많이 있으며 장기연애 이별 재회, 장기연애 마음 식음, 장기연애 이별 후폭풍에 관해 말씀드리는 포스팅이 될 것입니다.

장기연애란

장기연애란 사람마다 기준은 다르겠지만 굳이 시간으로 장기연애의 구분을 두고 싶지는 않습니다. 다만, 최소한의 기준은 6개월로 잡고 싶습니다.

왜냐하면 서로 간의 추억이 존재하려면 최소한 6개월의 기억이 있어야 된다고 생각하기 때문입니다.

전 연인과 카페며 놀이공원이며 다니면서 수많이 쌓인 추억들을 만들어 내기 위해서는 오랜 과정이 필요하겠죠.

 아무래도 서로에 대한 기억이 많이 있다면 장기연애 이별 재회에 가능성 및 후폭풍에 영향을 더욱 지대하게 영향을 미치겠죠.

장기연애 이별 극복 전, 장기연애 이별 후폭풍의 진실

어디에서 후폭풍이 발생할까요? 몇 가지 말씀해드리도록 하겠습니다.

• 오랜기간 연애를 지속하면서 익숙해진 환경에 벗어난 박탈감이라고 생각합니다.
• 전 연인의 다른 이성관계에 대한 불안
• 먼저 자신을 잊을거 같은 불안감

이 외에도 많은 사항들이 있겠지만, 제 생각에는 한 단어로 귀결된다고 생각합니다. 전 연인이 대체 불가능한 사람이란 가정하에 발생하는 것이 바로 후폭풍이라는 것입니다.

사람은 누구나 살아오는 과정속에서  ‘후회‘ 를 하기 마련이죠. 만약 상대방에게 있어서 대체 불가능한 한 가지만 가지고 계셔도 후폭풍이 발생할 여지는 충분하다는 것입니다.

다만, 대체 가능한 가치를 지닌 전연인이라면 다른 이성을 만나서 그것을 충족시킬 수 있기 때문에 크게 영향이 없을 수 있습니다.

장기연애 마음 식음

장기연애에 있어서 마음이 식는 경우는 다른 것보다 시간이 지남에 따라 너무 익숙한 상황이 지겨울 수 있습니다.

다만, 장기연애에 있어서 먼저 마음이 식는 상대방에 대해 좋게 생각할 필요는 없습니다. 왜냐하면 스스로가 더욱 중요하고 상대방 때문에 아파할 필요가 없기 때문이죠.

물론 익숙한 연인이 떠난다는 생각에 마음이 아프겠지만 그럴수록 식은 마음을 돌리기란 쉽지 않고 빈자리를 만들어 준 다음 허전함과 공허함에 익숙함이 중요한 것을 상대방이 깨닫는 방법 뿐입니다.

장기연애 이별 극복을 하기 위해서는 우선 받아드리는 자세가 먼저가 되겠죠. 스스로 당연히 어떤 이유로든 헤어질 수 있다 생각하시고 헤어짐이 자연스럽게 되는 것이 가장 자신에게 좋은 방향성이라 생각합니다.

장기연애 이별 후폭풍 과정

후폭풍이 발생하기 전에 크게 발생하는 과정은 이렇습니다.

1. 과거의 기억을 생각하며 추억한다.
2. 과거에 대한 기억에 나쁜 기억은 점점 잊혀지고 좋았던 기억이 남게 된다.
3. 자신의 말과 행동을 ‘후회‘한다.
4. 스스로에게서 잘못된 점을 찾으며 상대방에게 미안한 감정을 갖는다.

크게 이렇게 4단계를 거쳐 후퐁푹 후폭풍이 발생합니다. 이 단계에서 중간중간 연락을 취하게 되면 오히려 역효과가 발생하게 되겠죠.

덤덤하게 이별을 받아 드린 후에 상대방을 기다리고 계신다면 자신의 업무에 열정을 쏟는 것은 어떨까요 ?

장기연애 이별 재회

장기연애 이별 극복하기 전에 제가 항상 추천드리는 방법은 재회를 포기하는 것입니다. 때로는 떠난 사람을 보내주는 것 또한 상대방과 자신에게 더욱 도움이 될 수 있는 길이기 때문입니다.

재회를 하기 전에 고려할 사항 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다.

1. 재회의 소망이 감정적인가 이성적인가: 장기연애 극복 전에 재회를 생각하시는 분들께 간곡하게 말씀드리고 싶은 부분은 재회는 이성적으로 판단하셔야 한다는 것입니다.
2. 가스라이팅: 헤어짐에 있어서 직전에 상대방에게 잘못에 대해 일방적으로 듣고 본인이 과한 죄책감을 갖고 있는지 아닌지에 대한 생각을 해보셨으면 좋겠습니다.
3. 장기연애란 단어에 집착: 사실 연애를 함으로써 그 사람이 좋은 것보다 오랜기간 만났으니 당연하다는 생각을 가지면 위험합니다. 내려 놓을 땐 내려 놓으셔야합니다.
4. 정말 자신의 인생에 중요한 사람인가: 사실 시간낭비보다 위험한 것은 인간에게 있어서 잘 없다고 생각합니다. 어차피 헤어질 것이라면 한시라도 빠르게 헤어지셔야합니다.

장기연애 이별 극복

장기연애에 있어서 이별 극복은 사실 쉽지 않으며 가장 먼저 생각해보셔야 할 것은 헤어지는 이유에 대해 A4용지에 한번 적어보시는 것을 추천드립니다.

실제로 제가 이별 후 가장 도움이 된 방법이며 생각정리에 생각보다 훌륭하더라구요. 추천드립니다.

장기연애 이별 극복에 있어서 가장 중요한 것은 이제는  상대방이 자신의 곁에 있지 않다는 것을 인지하고 받아 들이는 자세 입니다.

장기연애 이별 극복 방법

장기연애 이별 극복 방법에 대해 몇 가지 제시해 드리겠습니다. 다시 말씀드리지만 헤어짐을 인지하고 받아 드리는 자세가 선행이 되셔야합니다.

헤어지고 이별의 극복하는 물리적인 방법은 존재하지 않습니다. 진짜 받아드리는 것은 아니니깐요.

1. 왜?라는 생각을 하지 않는다: 이별에는 왜?가 없습니다. 이유가 없다고 생각하셔야 합니다. 그냥  “서로의 가치관이 다르기 때문에 헤어졌다“ 라고 생각하셔야합니다. 헤어진 이유는 없습니다.
2. 상대방의 정보가 담긴 매체 차단: 인스타 및 카톡 프사에 대해 신경이 쓰이기 마련입니다. 전부 2주만 차단해보세요. 무조건 숨통이 트입니다. 장담합니다.
3. 헤어지는 이유 종이에 정리: 사람이 생각하는 것은 한계가 있습니다. 시간이 지날수록 행복한 기억만 남게 되니 더욱 헤어지는 것이 어렵습니다. 눈에 보이도록 종이에 헤어져야하는 이유를 적어보세요.

가장 먼저 염두해 두셔야하는 것은 또 말씀드리지만 헤어짐을 인지하고 받아 드리는 자세가 선행되어야 한다는 사실입니다. 

꼭꼭 명심해주세요.